Зумба окрыляет: жителей поселения пригласили на занятие по латиноамериканскому танцу. Фото: архив
— Занятие идеально подойдет для тех, кто стремится улучшить свое самочувствие, настроение и физическую форму, — сообщила заместитель директора Дома культуры «Первомайское» Светлана Горовая.
Зумба — это одна из групповых программ фитнеса, объединяющая множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Исторически ее связывают с Колумбией, где в 90-х годах XX века начали проводить первые занятия.
В ходе тренировки интенсивность и сложность движений постепенно возрастают, и в конце занятия даже получается полноценный танец.
Движения зумбы помогают развить пластику и координацию движений. Время интенсивной тренировки происходит максимальное сжигание жира. Зумба также подходит для тех, кто мечтает прокачать свое тело и достичь красивого рельефа. Еще этот танцевальный фитнес — отличный помощник для работы сердца.
Занятия повышают кровообращение, улучшают кислородопотребление и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Начало занятия запланировали на 12:00. Посетить мастер-класс смогут все желающие. Вход свободный. Записаться на тренировку можно у сотрудников культурного учреждения.
ДК «Первомайское» расположен по адресу: поселок Первомайское, улица Центральная, дом №5, строение А.